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辦公室族下午茶怎麼吃？4 個健康少負擔的零嘴，補充營養又能增加飽足感
身為資深辦公室族，勢必有一個櫃子裡堆滿了「糧食」，每每是工作壓力爆表、下午小餓解饞的重要陪伴；有時，乾脆豁出去跟同事定起了外送雞排或手搖飲，一個午後幾乎補齊了每日的熱量所需。想要健康、維持體態，又想要能在空虛、壓力大、飢腸轆轆的時候吃點東西墊墊胃的話，也許可以參考以下這 4 個小點心喔！
「留白，才能走得更遠」：有時候就只想一個人靜靜待著
人是群居動物，從工作、家庭到朋友聚會，我們每天都在與不同的人互動。有人喜歡熱鬧…
《無間警探》的罪與罰：真正難解的不是案件，而是難以捉摸的人性
愛爾蘭劇作家蕭伯納曾說：「人生有兩齣悲劇：一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志。」在 HB…
《金特務：本色回歸》：蘇志燮出演特務身手的商務大叔，以父愛與拳腳打造中年英雄爽劇
SBS 最新韓劇《金特務：本色回歸》，劇情改編自韓國作家 Man’s story 同名網漫…
聽 A-Lin〈幸福在歌唱〉——那些過不去的過去，終將成為生命裡最溫柔的光
今年的第 37 屆金曲獎，每段章節如同一場場高潮迭起的劇情，許多橋段都值得我們深深…
記憶力變差，不一定是老化！「數位失智」正悄悄影響每個人
你是否也有這樣的經驗？剛走進房間就忘了自己要做什麼、聊天時話到嘴邊卻突然想不起…
《母胎單身戀愛大作戰 2》：話題戀綜強勢推出第二季，母單們嘗試告別單身命運！
去年，Netflix 推出新型態戀愛實境節目《母胎單身戀愛大作戰》，集結一群沒有正式戀…
不只提神，更是一種生活品味！推薦 3 個值得收藏的臺灣咖啡品牌
你也是早上必喝咖啡的人嗎？以前以為，喝咖啡最主要的目的是提神，隨著年紀跟歷練增…
《母性本能：德州奪胎案》：深入德州駭人殺母取子案，為了圓謊人能付出多少代價？
Netflix 犯罪紀錄片《母性本能：德州奪胎案》，於 2026 年 6 月中旬上架平臺。該紀錄…
社群時代被演算法包圍的日常：每個人都在搶奪你的注意力
如果說過去的網路世界是資訊的競爭，那麼現在的社群時代，競爭的早已不是內容，而是…
一年最熱節氣來了！大暑養生指南：3 個養生之道，消暑又養身
最近的天氣，完全可以用「炎熱至極」四個字來形容。隨著盛夏到來，24 節氣即將走到大…
張孝全、蘇慧倫主演《欠妳的那場婚禮》：婚姻長跑的警世寓言，再遇 25 歲的愛人是否不悔此生相愛？
公視出品、Netflix 同步上線的台劇《欠妳的那場婚禮》，由《影后》、《俗女養成記》…
啟動喝水好習慣！3 個主要好處，讓身體由內而外保持最佳狀態
炎炎夏日，高溫和悶熱的天氣，只要在室內待上 10 分鐘，立即全身黏膩又汗流浹背！許…
「練習一個人，才不用一直等待別人」：很多想做的事情，不要等到有人陪才出發
如果沒有一個人的勇氣，人生可能會有很多時候都在等待。 等朋友有空、等家人願意、等…
少年犯影視特輯：制度下最陰暗的邪惡死角，台、韓影劇呈現殘酷社會議題
針對「少年犯罪」，法律上大多有別成年人的對待，其不以刑罰為主要手段，更著重在保…
啟動體內除濕機！ 3 個日常就能做到的好習慣，幫你趕走夏季濕氣
端午節剛過，不是被高照的烈日籠罩、就是被傾盆大雨包圍，身體一直處於不是很舒服的…
話題台劇《男公館》：養眼鮮肉演員群戲，台式男公關題材黑色喜劇
2026 年臺灣黑色幽默影集《男公館》，由郝心翔執導，並由張立昂、吳思賢、羅宏正、周…
趁年輕去旅行：讓回憶成為人生最珍貴的複利
很多人認為，等到有錢、有時間、退休之後再好好旅行就可以了。可是，旅行最珍貴的價…
不只泡溫泉！漫步北投捷運周邊的「隱藏版」散策提案，尋找綠意與眷村日常
北投，臺北市最北邊的地區，緊鄰淡水、八里，座落在陽明山腳下，有著得天獨厚的自然…
《獄所三星主廚》：小池榮子出演監獄營養師，刻劃監獄炊場的職人日劇
NHK 最新週六日劇《獄所三星主廚》，改編自日本現任「監獄營養師」黑栁桂子所著作品…
