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心情不好怎麼辦？別放棄自己的快樂，這樣幫自己創造多巴胺
「不要放棄自己的快樂。」這是我近期聽到很有力量，也覺得很值得被記得與分享的一句…
告別熟悉的自己：「職場迷茫」時，重新思考人生方向的 3 件事
國師唐綺陽日前曾在社群平臺與大家分享，近兩年 2025、2026 是「改朝換代」的過程，…
「在無常裡，把自己安放好。」：即使生活不是原來的樣子，還是要好好過日子
面對無常，很不容易！即使我們都知道無常就是日常，但當真的面對它突如其來的到訪時…
別讓自己一直困在同一個情緒中：「轉念」換個想法，心情也會不一樣！
生活中，不免會遇到一些讓人不開心的事情。像是工作不順、和別人發生爭執，或是原本…
「善良」到底該怎麼定義？也許它是對抗無情世界的一種選擇
善良到底該怎麼定義？有人覺得，善良是看見別人需要時伸出手；有人認為，是在自己有…
不敢一個人出國？先從「半獨旅」開始，享受一個人的自由旅行！
年獨旅越來越流行，相信很多人都曾經想過來場一個人的旅行！說真的獨旅的優點真的很…
「留白，才能走得更遠」：有時候就只想一個人靜靜待著
人是群居動物，從工作、家庭到朋友聚會，我們每天都在與不同的人互動。有人喜歡熱鬧…
社群時代被演算法包圍的日常：每個人都在搶奪你的注意力
如果說過去的網路世界是資訊的競爭，那麼現在的社群時代，競爭的早已不是內容，而是…
「練習一個人，才不用一直等待別人」：很多想做的事情，不要等到有人陪才出發
如果沒有一個人的勇氣，人生可能會有很多時候都在等待。 等朋友有空、等家人願意、等…
趁年輕去旅行：讓回憶成為人生最珍貴的複利
很多人認為，等到有錢、有時間、退休之後再好好旅行就可以了。可是，旅行最珍貴的價…
社群網路討論度最高！當媽前 VS. 當媽後：從日常生活到自我成長，哪部分改變最大？
每年五月最重要的節日，絕非母親節莫屬。關於媽媽這個角色，自古至今不管是在家庭中…
「無聊，是很奢侈的幸福」：如果常常這樣覺得，大概是因為生活還不算太糟
在日復一日的生活裡，多數人的生活都是鬧鐘響起、通勤、工作、吃飯、滑手機、入睡。…
「美好，其實很容易被時間沖淡」紀錄才能留下快樂的存在
隨著社群媒體的普及，越來越多人習慣在日常生活中拍照、打卡，分享生活的片段。可能…
讀書是為了賺大錢嗎？也許更重要的是讓人生擁有多一點選擇
從小到大，我們一直被教導要好好讀書。 父母會說、老師會說，甚至連長輩見面時…
Z 世代的投資新法：從零開始，慢慢變富
隨著資訊取得門檻降低與理財觀念普及，Z 世代早早就走進交易市場。對他們而言，投資…
從「霍諾德攀登 101」反思人生意義｜一場攀登，引發的不是只有掌聲
不久前，知名極限攀岩家艾力克斯・霍諾德（Alex Honnold）來臺攀登台北 101，引起高…
療癒的意義是什麼？從天賦、覺察、改變中理出的一段自我和解之路
如果從字面上解讀「療癒」兩個字的意思，最直接的就是拆解為「治療」與「癒合」，正…
「熱愛生活的人，是什麼樣子？」在重複的日子中，依然用心過日子
你覺得什麼樣子才算是「熱愛生活」？ 有時候會覺得自己的生活很無趣，在重複的日子中…
年末整理的不是待辦清單，而是自己！6 個方法修復身心狀態
每到年末，許多人急著把工作清單清空、把計畫表填滿，卻忽略了最需要被整理的，其實…
「新年願望怎麼許，才能實現？」從小事開始，能讓生活往前一點點也值得
新年一到，時間好像被重新歸零。日曆翻頁、社群平台充滿回顧與展望，不少人也會在這…
