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健美冠軍營養師 DGI 首推 3 個健身好物：高蛋白 Bagel 養肌肉、晶球益生菌調體質
如同要時時動腦、訓練思考力，預防頭腦「生鏽」一樣，我們的身體，更是必須時常運動…
飲控族嘴饞該怎麼吃？營養師建議 5 種解饞零食，健康又有飽足感
零卡果凍 高蛋白棒、餅乾、高蛋白濃貝果 無調味堅果 無糖仙草 愛玉
寒冷冬天也別忘了喝水！私推 6 個「無痛」補水法，促進良好代謝
冬天最棒的就是膚況好穩定！容易長痘痘的人在台灣，冬天根本是恩賜的季節。 但事實上…
女性保健專家魅后 Mehold｜從少女時代到更年期，由內而外養出健康好氣色
在早期社會，多數女性時常像個「隱忍」的角色，要具備三從四德，要刻苦、勤勞、溫柔…
精神疾病，是我的生命經驗｜伊甸活泉之家專訪【當事人/社工篇】
「當你談病的時候，他就是一個區隔，但是你在談生命經驗的時候，他其實跟我們一樣。…
孩子掛號掛不停？歐瀚文醫師公開功能醫學法，從體質調理增加抵抗力
隨著近年細菌、病毒變化多端，小兒健康問題一直是家長間關心的話題，每回一有身體不…
什麼是「慢性失眠」？我是慢性失眠患者嗎？從這 3 個症狀來判斷
長大後發現，能「好好吃飯、好好睡覺、好好生活」是一件看似簡單卻不容易的事，隨著…
荷蘭首創楚門版「失智村」，在搭建出的世界塑造失智症患者的烏托邦
你看過《楚門的世界》嗎？這是一部非常經典的電影，裡面描述主角楚門，出生開始就生…
還在吃中藥調身體嗎？揮別婦科問題，應該要知道的 5 種天然保養成分
婦科問題，不論幾歲對女性來說都是個難以啟齒又困擾的煩惱。20 幾歲時可能或多或少有…
鬼剃頭知多少？國泰診所皮膚科醫師羅陽：任何年齡都有可能發生
【此為國泰醫院醫訊】／ 國泰醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師 許多人都有聽過鬼剃…
你也深受失眠所苦嗎？士林身心診所醫師劉耀文分析失眠成因，從日常建立與睡眠的關係
隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放…
自然看待寶寶的離乳期：飲食指南規劃，重塑親密親子關係
【此為國泰醫院醫訊】 每個寶寶的離乳時間都不同，端看各個媽媽的選擇，有人崇尚自然…
給今晚又失眠的你｜臨床心理師張鈞皓分析內在層面，提供另類助眠技巧
世界皆「睡」，唯我獨醒。 每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，…
鼻子過敏舒緩 5 妙招：從生活環境、體內調理開始，告別換季不適！
「哈~啾！」時序入秋，每到這個時節，不少人紛紛出現鼻子過敏症狀，除了常見的打噴嚏…
私密處味道很重怎麼辦？一篇了解原因、改善方法及私密處清潔
婦科保養，一直是老中青女性所專注的健康議題，無論在哪個階段、哪個年齡層，或多或…
ECOCERT 是什麼？國際認證機構産品經理提出 3 大誤區，幫助消費者釐清觀念
當 ESG、SDGs 相關概念逐漸成為世界共同之指標後，「節能減碳」、「降低碳排量」、「…
嚴重便秘吃什麼？為什麼會便秘？營養師分享 6 種解決不順暢食物
一提到「便祕」，不少人肯定會皺緊眉頭，露出苦笑或煩惱的表情。事實上，便祕「這件…
關於「不孕症」的原因｜建議夫妻都要就診，盡早釐清問題讓「好孕」來臨
【此為國泰醫院醫訊】 36 歲林小姐和先生結婚 3 年以來積極備孕，卻仍都沒有消息。於…
35 歲後的保健聖品！膠原蛋白、益生菌、私密保養一一不可少
你有沒有發現，以前進藥妝店都在搜刮保養品，現在購物籃裡怎麼都變保健品？以往年輕…
眼睛痠痛怎麼辦？營養師以 5 大營養關鍵+4 個穴道按摩，守護靈魂之窗
現代人手機不離身，除了睡覺時間，幾乎無時無刻都在滑手機，工作、生活、娛樂、個人…
