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衝浪天后鈕臻琳：從競技到投入海洋教育的浪轉旅程
在衝浪仍被視為小眾運動的年代，鈕臻琳（貝貝）已經獨自帶著衝浪板，從北海岸一路衝…
懶惰運動？把運動當作投資健康：長期投入，穩定生活品質
很多人都知道運動重要，但很少人能真的長期做到。幾乎每個人都知道運動對健康有益，…
用心、精采、無憾！把人生活成笑淚交織的運動勵志電影──愛爾達科技董事長陳怡君的「有量有福」生活理念
2008 年北京奧運開幕前 16 天，愛爾達科技面臨一場突如其來的危機。原本一切準備就緒…
延續世界冠軍的感動，３部震撼人心的棒球影劇！
在今年 11 月 24 日舉辦的「棒球 12 強賽」決賽中，臺灣隊在東京巨蛋力退日本隊，奪…
懶人必知！日本「超慢跑」掌握 3 重點，在家也能輕鬆運動瘦身
你有聽過「超慢跑」這項運動嗎？最近從日本綜藝節目爆紅，身邊也有很多朋友推薦，了…
「椎間盤突出」怎麼辦？6 種緩解症狀的運動、生活習慣改善建議
根據統計，約有 80% 的人在一生中曾發生過下背痛的經驗。下背痛的原因中，「椎間盤突…
過年團圓人也圓！年後 5 種運動推薦，把握減肥黃金期，快速恢復體態
春節連假結束了，餐餐大魚大肉的你，今年有變胖嗎？根據衛福部過往的調查，年假期間…
韓國運動喜劇片當道！在盛夏與 IU、朴敘俊、安宰弘，體會為夢想全力以赴的感動
每當提到運動電影，便與「青春」、「熱血」脫不了關係，但其實除了這些之外，誰說運…
香香女神夏語心大方展現自然美！熱愛運動搭配私密好物，隨時維持健康自信
無論是《大學生了沒》青澀可愛的模樣，或是《全民最大黨》不計形象的大膽搞笑，還是…
【辦公室健康】久坐族的「腰酸背痛」危機！醫師建議「 3 個 90 度」從根源改善
身為朝九晚五，成天在螢幕面前敲鍵盤的久坐族們，是不是回到家都腰酸背痛？尤其遇到…
靜心療癒指南：7 個脈輪瑜伽動作教學，通體舒暢開啟全身能量
脈輪（梵文：Chakra），源自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統治癒法。在阿育吠陀的觀…
邊滑手機邊瘦身的懶人式瑜伽：6 組簡易瑜伽動作，跟贅肉 Say Goodbye！
整天下班後只想躺著玩手機，結果體重一直往上升。要在忙碌的工作日找出時間運動真的…
運動員的泡澡保養法：物理治療師建議「冷熱交替」，有效保養肌肉和心血管系統
許多民眾喜歡運動，平時還會參與馬拉松、路跑活動等運動賽事，這時肌肉、骨骼保養就…
「步入 30 後，更懂得放下。」划船甜姐兒黃義婷歷經兩次車禍，打掉重練「艇」進奧運
步入 30 迫使女孩褪去稚嫩的外表，抹上一層成熟女人的韻味。即便許多人抗拒邁入三字…
營養師解答「水」的大哉問：每人每日所需水量為何？運動完可不可以喝冰水？
炎炎夏日來襲！想要預防中暑，水喝不夠怎麼行！許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準…
