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想要改善睡眠品質嗎？除了這些方法外，可以試著練習把煩惱留給明天
現代社會節奏快速、壓力沉重，越來越多人出現睡眠問題，而且不只中老年人，越來越多…
逾 6 成青少年「夜滑手機」！ 醫籲家長關注睡眠與霸凌警訊
兒童節與清明連假剛結束，家長平日陪伴之餘，如果發現孩子在該睡覺的時間仍頻繁使用…
日本熱銷狂賣突破42萬睡眠專書《史丹佛大學最強睡眠法》作者監修 「Brain Sleep腦眠科技枕」好眠登台
大家都知道睡眠時間很重要，但現實中許多人因為工作、家事或休閒興趣等「必須做」和…
農曆七月鬼壓床？！其實是「睡眠癱瘓症」在作怪，保持冷靜放鬆呼吸便能緩解
逢農曆七月，遇上鬼壓床，不免心驚驚！通常發生在人體剛進入睡眠或逐漸甦醒時，感覺…
小習慣也能改變生活！養成早睡早起的作息：從早上起床喝水開始
「擁有好習慣，生活才會越過越好。」我們擁有的習慣，除了原本出於本性的之外，很多…
什麼是「慢性失眠」？我是慢性失眠患者嗎？從這 3 個症狀來判斷
長大後發現，能「好好吃飯、好好睡覺、好好生活」是一件看似簡單卻不容易的事，隨著…
你也深受失眠所苦嗎？士林身心診所醫師劉耀文分析失眠成因，從日常建立與睡眠的關係
隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放…
給今晚又失眠的你｜臨床心理師張鈞皓分析內在層面，提供另類助眠技巧
世界皆「睡」，唯我獨醒。 每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，…
睡眠狀態大檢測！你睡得好嗎？3 重點告訴你怎麼挑床墊才能睡得好
你是否每天都難以入睡、又總是半夜醒來？不管睡多久都還是覺得很累、注意力無法集中…
總是落枕動彈不得？枕頭材質優缺點解析，如何挑出一款適合的枕頭？
「生活是一場長跑，而舒適的睡眠是我們蓄積能量的關鍵。」在現代快節奏的生活中，常…
枕頭推薦：改善睡眠品質，3 大要點教你辨別枕頭應該怎麼挑
在忙碌的生活節奏中，舒適的睡眠是獲得身心放鬆的重要元素之一，當我們思考如何改善…
沒人比他 Chill！全台首創睡眠療癒展，「躺著賺」贏走萬元床墊與枕頭！
此為「LoveFu 新聞稿」 全台首創睡眠療癒展，14 日上午在松山文創園區熱鬧展開，現場…
遲遲未能入眠？睡眠專家提供 5 招放鬆助眠法：喝冰水、午睡竟有助夜晚好眠？
有研究曾指出，女生需要的睡眠時間較男生多。加上睡前還要進行一串保養工作，若遲遲…
