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鼠尾草的 5 大功效：消除負能量淨化空間，舒緩喉嚨痛、經痛也有效？
不少女生都會用鼠尾草來淨化空間及消除負能量，除了有助療癒情緒，鼠尾草亦有不少藥…
愛自己，就從頭開始！38 女王節必買 8 個髮品熱銷品牌，從 MIT 到國際，選出自己的命定洗髮精
細數整年度的節日，有哪些是與「女人」相關的呢？是 4 月的婦幼節，還是 5 月的母親…
實際走訪護理之家，原來長照可以這樣做！看見高齡生活的新改變
人總有變老的一天，你有想過未來年老的自己會過什麼樣的生活嗎？一般大多都會想到年…
秋冬眼壓高、偏頭痛？眼科醫師公開 3 招護眼保健法，葉黃素怎麼吃才有效？
秋冬季氣溫驟降，不僅活動力匱乏，身體機能也逐漸冬眠，讓不少病痛趁虛而入。醫院和…
重回與大地的連結：「森林療癒」如何在各國發展，成為健康樂活新指標？
前篇余家斌教授詳述了森林療癒的功效，以及其如何透過五感，引領大家達到身心靈療癒…
放鬆療癒的香味，聞太多有致癌風險？醫師提醒 6 個關鍵，遠離「人工香味」威脅
香水、香薰、甚至精油也是受歡迎的香味產品，不少也聲稱不同芳香可以帶來不同的放鬆…
久站、久坐族肌肉痠痛？5 個「肌肉放鬆精油」推薦：透過身體舒壓達到心靈療癒
肌肉痠痛可說是現代人的常見症狀，除了健身族、運動員會在激烈運動後產生痠痛外，久…
靜心療癒指南：7 個脈輪瑜伽動作教學，通體舒暢開啟全身能量
脈輪（梵文：Chakra），源自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統治癒法。在阿育吠陀的觀…
冬季吃多動少使體重上升？營養師建議攝取「這些」，調節免疫又促進腸胃蠕動
天氣一冷就喜歡吃熱呼呼的食物，尤其是氣溫驟降時，飢餓感更容易提前來敲門，火鍋、…
邊滑手機邊瘦身的懶人式瑜伽：6 組簡易瑜伽動作，跟贅肉 Say Goodbye！
整天下班後只想躺著玩手機，結果體重一直往上升。要在忙碌的工作日找出時間運動真的…
吃年菜也要當心過敏原？營養師提醒常見地雷食物，預防脹氣、疲憊等不適症狀
台灣過敏兒比例高，但有些爸爸媽媽其實也不清楚自己小孩對什麼過敏，或甚至沒有發現…
運動員的泡澡保養法：物理治療師建議「冷熱交替」，有效保養肌肉和心血管系統
許多民眾喜歡運動，平時還會參與馬拉松、路跑活動等運動賽事，這時肌肉、骨骼保養就…
停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險
大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正…
植萃生活到來！5 個清新自然品牌推薦，迎接安全健康、回歸本質的無憂日常
隨著保養觀念深植人心，大眾對於「用在身上」的產品越來越要求，比起「俗又大碗」的…
熱紅酒好處多多！美容護膚、對抗自由基，年節狂歡不忘來一杯，讓身心獲得放鬆
農曆新年快到了，在這個普天同慶的節日當然少不了「熱紅酒」！在古希臘時期，希臘人…
日髮型師傳授洗髮、護髮秘訣：怎麼洗頭才乾淨？潤髮、髮膜的正確使用順序？
天氣換季除了身體及臉部的保養外，頭部的肌膚也不可忽略！或許不少人都會天天洗頭，…
生育率下滑的晚婚時代：女性應注意「卵巢早衰」，考慮「凍卵」留住生育機會
現代社會不斷發展，生活便利許多，但隨之而來的種種壓力，壓得人喘不過氣，也造成了…
專注自我、不畏命途多舛：《精油抓周》邱凱莉以芳療創造療癒能量，餘生都要致力奉獻！
「不說你們可能看不出來，我是個拿重度身心障礙手冊的人。」研香塾負責人同時也是《…
「養出好卵子」是未來媽媽要關心的課題，想減少不孕的可能性，這 5 大類女性更要留意！
名模林志玲高齡得子的喜訊一公開，廣受各界祝福。隨著女性社會經濟地位提升，職業婦…
用藝術療育撫平精神瘡疤：你所謂的「正常」，或許只是被社會框架限制的心靈
藝術療育的興起源於二次世界大戰，不論戰爭輸贏是何方，戰場上殘酷與血淋淋的傷亡帶…
