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從材質到梳針的一貫堅持！４品牌梳子推薦，挑出一把專屬頭皮的質感好梳
編輯看過不少女孩朋友，包包收納著一堆高級保養品，卻始終拿著一把簡陋的塑膠梳子，…
藥師破解面膜四大迷思：面膜可以天天敷嗎？敷面膜不可以說話？
愛美是人的天性，但想要有晶瑩剔透的肌膚，保濕工作絕對馬虎不得。肌膚保養的步驟中…
想吃得養生又戒不掉手搖？4 款「營養系」手搖推薦，喝飲料不再感到罪惡！
天氣炎熱、工作壓力大，你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎？但是喝手搖又好怕胖，這…
哈啾！孩子在家噴嚏連連嗎？揪出居家 3 大過敏原，徹底清潔打造舒適生活空間
春季早晚溫差大，容易刺激呼吸道，孩子如果過敏怎麼辦？部立雙和醫院小兒部專任主治…
鼠尾草的 5 大功效：消除負能量淨化空間，舒緩喉嚨痛、經痛也有效？
不少女生都會用鼠尾草來淨化空間及消除負能量，除了有助療癒情緒，鼠尾草亦有不少藥…
愛自己，就從頭開始！38 女王節必買 8 個髮品熱銷品牌，從 MIT 到國際，選出自己的命定洗髮精
細數整年度的節日，有哪些是與「女人」相關的呢？是 4 月的婦幼節，還是 5 月的母親…
實際走訪護理之家，原來長照可以這樣做！看見高齡生活的新改變
人總有變老的一天，你有想過未來年老的自己會過什麼樣的生活嗎？一般大多都會想到年…
秋冬眼壓高、偏頭痛？眼科醫師公開 3 招護眼保健法，葉黃素怎麼吃才有效？
秋冬季氣溫驟降，不僅活動力匱乏，身體機能也逐漸冬眠，讓不少病痛趁虛而入。醫院和…
重回與大地的連結：「森林療癒」如何在各國發展，成為健康樂活新指標？
前篇余家斌教授詳述了森林療癒的功效，以及其如何透過五感，引領大家達到身心靈療癒…
放鬆療癒的香味，聞太多有致癌風險？醫師提醒 6 個關鍵，遠離「人工香味」威脅
香水、香薰、甚至精油也是受歡迎的香味產品，不少也聲稱不同芳香可以帶來不同的放鬆…
久站、久坐族肌肉痠痛？5 個「肌肉放鬆精油」推薦：透過身體舒壓達到心靈療癒
肌肉痠痛可說是現代人的常見症狀，除了健身族、運動員會在激烈運動後產生痠痛外，久…
靜心療癒指南：7 個脈輪瑜伽動作教學，通體舒暢開啟全身能量
脈輪（梵文：Chakra），源自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統治癒法。在阿育吠陀的觀…
冬季吃多動少使體重上升？營養師建議攝取「這些」，調節免疫又促進腸胃蠕動
天氣一冷就喜歡吃熱呼呼的食物，尤其是氣溫驟降時，飢餓感更容易提前來敲門，火鍋、…
邊滑手機邊瘦身的懶人式瑜伽：6 組簡易瑜伽動作，跟贅肉 Say Goodbye！
整天下班後只想躺著玩手機，結果體重一直往上升。要在忙碌的工作日找出時間運動真的…
吃年菜也要當心過敏原？營養師提醒常見地雷食物，預防脹氣、疲憊等不適症狀
台灣過敏兒比例高，但有些爸爸媽媽其實也不清楚自己小孩對什麼過敏，或甚至沒有發現…
運動員的泡澡保養法：物理治療師建議「冷熱交替」，有效保養肌肉和心血管系統
許多民眾喜歡運動，平時還會參與馬拉松、路跑活動等運動賽事，這時肌肉、骨骼保養就…
停止惡性循環的養肉計畫！陳思嵐營養師分享正確飲食指標與健康餐盤選擇，告別「腹愁者」風險
大家有聽過「泡芙人」嗎？顧名思義，泡芙質地柔軟，整體軟趴趴，所有餡料都集中在正…
植萃生活到來！5 個清新自然品牌推薦，迎接安全健康、回歸本質的無憂日常
隨著保養觀念深植人心，大眾對於「用在身上」的產品越來越要求，比起「俗又大碗」的…
熱紅酒好處多多！美容護膚、對抗自由基，年節狂歡不忘來一杯，讓身心獲得放鬆
農曆新年快到了，在這個普天同慶的節日當然少不了「熱紅酒」！在古希臘時期，希臘人…
日髮型師傳授洗髮、護髮秘訣：怎麼洗頭才乾淨？潤髮、髮膜的正確使用順序？
天氣換季除了身體及臉部的保養外，頭部的肌膚也不可忽略！或許不少人都會天天洗頭，…
