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居家香味挑選入門筆記：推薦 3 個找到喜歡香氣的方法，打造私密自我療癒空間
這幾年因為疫情的關係，人們待在家的時間變多，連帶地開始有越來越多人注重居住空間…
從五感啟動的「身心靈療癒」：觀察那些錯過的、嘗試那些沒想過的，將會得到意想不到的收穫！
小時候，我們對於「痛」的感覺，絕大多數來自身體上的受傷，要讓傷口好起來，只要按…
【Healing】人人都可創作的平民藝術：禪繞畫老師 Nica 推廣陪伴靜心、練習專注的「腦瑜珈」
藝術，對許多人來說就像個遙遠國度，透過變化多端的呈現方式，經由我們的「五感」轉…
忙到昏天黑地嗎？4 個「居家芳療」工具推薦！給自己一場舒適暢快的小儀式
新的一年又因工作繁忙，陷入情緒的無底洞嗎？近幾年「身心靈療癒」市場大開，從舒壓…
靜心療癒指南：7 個脈輪瑜伽動作教學，通體舒暢開啟全身能量
脈輪（梵文：Chakra），源自印度的 Ayurveda（阿育吠陀）傳統治癒法。在阿育吠陀的觀…
高壓族必看！「五感療癒」線上課程推薦，用最原始的感官找回生活的實感
這幾年「療癒」風氣大開，全是因為現代人生活步調節奏快速，每天忙著工作與處理人際…
天冷就是要泡湯！推薦台灣 5 處特色溫泉，為自己安排一趟暖撫身心的輕旅行
一波又一波的寒流來襲，讓人不由自主地狂打冷顫，好在台灣因地理環境特殊，有豐富的…
法國影史票房第三。《逆轉人生》：當年少痞子強碰厭世富豪，在互補的相處間擁抱生命新希望。
法國電影《逆轉人生》，於 2011 年發行距離今日已超過十年，但這部改編自真人真事、…
辦公室族 3 個「即時舒壓」小物提案：瞬間放鬆緩解，拯救忙到昏天黑地的崩潰邊緣
新的一年剛開始，問起最近上班族最苦惱的地方是什麼，大概 10 個有 9 個都為了因應提…
專注自我、不畏命途多舛：《精油抓周》邱凱莉以芳療創造療癒能量，餘生都要致力奉獻！
「不說你們可能看不出來，我是個拿重度身心障礙手冊的人。」研香塾負責人同時也是《…
翻開風靡世界的藝術家草間彌生的一生：用藝術治癒自己，也用來療癒他人
近日 M+ 博物館展示出當代與足輕重的日本藝術家－草間彌生 2022 年創作的 3 組全新作…
「努力夠大，改變才會夠大。」大熊貓與小小龍陪你度冬日，擁抱寒冬中的暖陽
偶爾，我們都得硬著頭皮前進， 害怕，無法使我們對受傷免疫， 在生活中跌跌撞撞的每…
五分鐘芳療小教室：精油跟香精差在哪？精油怎麼使用最有效？
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質…
秋冬時節失去動力、心情低落？小心是「冬季憂鬱症」找上身！心理師林子翔教你從五感療癒減壓
季節嬗遞入秋冬，酷熱的日暑雖然變得和煦，但微風卻成了凜冽刺骨的冰刃，刺入大地的…
田定豐《讓靈魂活出更好的樣子》：覺察三部曲，勇敢面對陰影下的自己，由內在進行深度療癒
「人生是一首多變的詩。」回顧每個生命階段，在每份關係裡面，我們都曾有過奮不顧身…
在家裡放盆植栽吧！最新研究顯示：栽種植物可促進生理健康、降低憂鬱焦慮
你有「拈花惹草」的習慣嗎？根據一篇 2022 年 7 月發表於《PLOS ONE》的研究顯示，蒔…
台中植療之旅：特選 5 個綠意行程，沐浴在陽光下好好呼吸
身處在社群世代，你是否曾經仔細檢視過一天當中自己花多少時間在使用手機呢？長期與 …
