2026-10-13現時節慶吃太多想靠瘦瘦針急救?營養師提醒別被焦慮牽著走 與其「吃少」不如「吃對」 健康管理從主食重新開始節慶連假團圓聚餐,人也跟著「圓」了嗎?連日的大魚大肉讓體態悄悄走鐘,不少人容易… 機能麵健康飲食瘦瘦針飲控日日好食
2026-07-16洪暐傑醫師【未來醫聲 EP14】運動減肥「瘦」不了? AI飲控準確率只有80%?你以為健康,可能越減越糟 Feat. 營養師方慈聲減重期間,有些人規律運動、嚴格控制飲食,體脂卻沒有明顯下降,肌肉量反而逐漸流失… 運動未來醫聲洪暐傑方慈聲減肥