【未來醫聲 EP24】更年期脾氣變差，不是你變了？先爆炸的，都是這些雞毛蒜皮的小事 Feat. 臨床心理師 洪培芸

更年期，是一種病嗎？已讀不回、傳訊息忘了說謝謝，最近好像特別容易吵架，那些原本的小事，好像突然都變大了。

這一集，洪暐傑醫師與臨床心理師洪培芸，從更年期常見的情緒變化談起：為什麼一句「你更年期喔」，反而最容易點燃伴侶怒火？社群群組為什麼可能放大焦慮？男性更年期常見的因應方式，又為什麼可能提高失智風險？

本集重點

• 更年期是身心一起變化的人生階段

• 易怒、失眠、記憶力變差，更年期前驅期可能長達7～14年

• 適時示弱，不代表脆弱，反而更能減少內耗

• 男性更年期不明顯？其實男性更容易壓抑情緒

• 道歉，是因為我很在意我們之間的關係

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