- 登入
- 註冊
【姐妹超惠聊 EP33】我不是不幸福，我只是太累了——蔡允潔走過產後憂鬱，重新學會愛自己
成為母親，並不意味著幸福會取代疲憊。更多時候，兩種感受同時存在：一邊因孩子的到來感到滿足，一邊也在日復一日的照顧中，逐漸看不見原來的自己。
本集《姐妹超惠聊》邀請模特兒、藝人蔡允潔，分享成為二寶媽後的生命轉變。她回顧產後憂鬱帶來的情緒低潮，也談到育兒生活與婚姻關係中的期待落差。那些難以言說的疲憊，不只來自照顧孩子，更來自她對自己的要求——認為當了媽媽，就應該更成熟、更堅強，不能輕易示弱。
然而，當「好媽媽」逐漸變成一套必須達成的標準，愛與責任也可能化為壓力。蔡允潔開始重新面對自己的情緒，慢慢鬆開對完美的執著，也學著在照顧家庭之外，保留理解與疼惜自己的空間。
幸福不一定是毫無疲憊，也不代表從此不再懷疑自己。或許，真正的改變，是接受母親也有脆弱、需要喘息的時候，並在家庭與自我之間，重新找到適合自己的位置。
本集重點：
- 產後憂鬱，真的只是情緒低潮那麼簡單嗎？
- 當婚姻裡的期待一次次落差，我們還會選擇繼續說出口嗎？
- 為什麼當了媽媽之後，對自己的標準反而變得更高？
- 對自己要求越高，示弱是不是變得更困難？
- 當「完美媽媽」的想像讓人緊繃，我們還能怎麼對待自己？
收聽連結：
