贏了面子輸了裡子？透過學習「在乎對方情緒」，表達良性善意的溝通

你有過跟別人爭執觀點的經驗嗎？有沒有發現，講道理這件事情，即使講贏了別人，也無法讓別人心服口服呢？

我在聆聽李崇建老師的《一周一練習，一年學會冰山理論》的有聲書系列，聽到了觀點的階段，我發現，在觀點對話這個部分，真的是人們日常中常常會出現的現象。

對我而言，在觀點上跟別人做對話，講求的是輸贏，而不是關係。就好像在法院打官司，一定有勝訴跟敗訴一樣，在人際關係或親密關係裡面，我們如果吵贏了，真的會對我們的關係產生正向的影響嗎？或許不盡然。

我們有可能在理論上，說服了對方，但是在情緒上，總有種東西卡卡的、悶悶的，好像和對方過不去。有可能會造成一個現象是，我們對對方口服，但心不服，贏得了爭執，但卻輸掉了關係。

我們小時候，可能都會有被父母講道理的經驗。像是我一直以來，都感受不到媽媽對我的愛，因為媽媽在生前，總是會跟我講很多道理，同時很少表達關懷，所以我不喜歡回家，上大學之後，就更不喜歡回家了。

在媽媽過世之後，爸爸整理媽媽的日記，才知道媽媽對我有很多的關心跟擔心，同時她也曾對爸爸說，感覺她好像少了一個兒子，因為我將大部分的時間光在感情經營上，都不跟家裡的人一起出門了。

記得媽媽過世時，其實我是很難過的，某部分的我一直期望有一天能夠修復跟媽媽之間的關係，但隨著她過世，也讓這變成了我的一個遺憾。

但當時那種痛，不是用眼淚表達出來的，我的身體出現許多自律神經失調的症狀，卻哭不出來。表面上和媽媽有著太多的掙扎，所以情緒沒辦法流動，一直到她過世很久以後，我才為了她的離去掉淚。

後來發現，我在親密關係裡面，也很少顧及對方的感受而說話，因為我希望索取我想要的東西，不斷跟對方說道理、指責對方，像極了我媽媽生前對待我的方式。

在這樣的關係裡面，我的伴侶自然是一個又一個地離開我，而我也累積了許多的傷痕，讓我的身心狀態變得很糟。

也許我們在學習的其實是，怎麼透過「在乎對方情緒」層面的方式，來跟他人溝通。這是我還在學習的部分，也是我想透過今天這篇文章，分享給讀者的東西。

主圖來源：Photo ac

作者粉絲團：貓心—龔佑霖

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